申请国外博士后通常涉及以下步骤：
选择国家、院校和导师
根据个人的研究兴趣和职业规划，选择合适的目标国家和院校以及研究方向相匹配的导师。
准备申请材料
整理和准备必要的申请文件，这通常包括个人简历（CV）、求职信（Cover Letter）、推荐信、研究计划书（Research Proposal）等。
套磁导师
通过邮件或其他方式与潜在的合作导师进行初步的交流和接触，表达你对其研究项目的兴趣及加入的愿望。
撰写研究计划书
根据你的研究背景和未来研究方向，撰写一份详细的研究计划书，以展示你对研究领域的深入理解和未来的研究规划。
寻找推荐人
找到能够提供积极评价的推荐人，通常是你的博士导师或曾经合作过的教授，他们可以为你提供学术和职业方面的推荐信。
提交申请
向目标院校或职位提交完整的申请材料，并确保遵守所有的申请截止日期和要求。
准备面试
如果申请材料得到认可，你可能会被邀请进行面试。面试可能是电话、视频或现场进行，目的是进一步评估你的资格和适应度。
其他注意事项
需要注意的是，在申请过程中，平时要多留意收集自己感兴趣的课题组，有问题可以发email给通讯作者咨询一下混个“面熟”；在文章上做好准备；提前准备语言考试并取得合格成绩。
建议
提前规划：申请国外博士后需要提前做好准备，了解目标国家和机构的申请要求和流程，合理安排申请时间。
注重材料质量：申请材料的质量对申请结果至关重要，务必认真准备每一份材料，确保材料的真实性和针对性。
积极沟通：与潜在导师保持积极沟通，展示你的研究能力和合作意愿，增加被录取的机会。
提升自身能力：在申请过程中，不断提升自己的专业技能和语言水平，为未来的工作做好准备。
