留学后做饭，可以遵循以下几个建议：
利用各种酱料
在初期不太会做饭的情况下，可以借助各种酱料来提升菜肴的口感和风味。例如，老干妈、李锦记的各种酱、饭扫光的各种酱、韩国的各种烧烤酱、美国的龙虾酱等，这些酱料都能在大多数中国超市或美国店中找到。
焯水
美国的肉通常比较腥，所以在做肉类之前，最好先进行焯水，并加料酒去腥。焯水可以去除肉类中的血水和杂质，使烹饪出来的菜肴更加美味。
简单快捷的蔬菜料理
可以选择一些简单易做的蔬菜料理，例如生菜包饭。将生菜洗净，包住炒好的猪肉和其他蔬菜，加上泰式甜辣酱即可食用。这种料理不仅简单快捷，而且营养丰富。
利用烤箱
烤箱可以做出很多美味的食物，并且相对健康，因为不需要在高温下煎炸。可以购买一些半成品，如烤鸡翅、烤鱼等，回家直接放入烤箱烤制即可。
储存食材
在中超购买一些可以长期保存的食材，如小葱、豆腐等，回家后切好并妥善保存，可以方便在需要时快速使用。
学习简单菜谱
可以从一些简单的菜谱开始学习，例如煎鸡翅、炒蔬菜等。通过不断尝试和实践，逐渐提高自己的烹饪技能。
通过以上这些方法，即使在留学期间，也能做出美味且营养均衡的饭菜。
