SSAT和托福都是重要的标准化考试，它们各自有不同的侧重点和难度级别，因此哪个更实用取决于你的具体目标和需求。以下是两者的一些对比信息：
SSAT
词汇量要求：SSAT的词汇量要求通常在10000以上，高级考试可能要求达到20000以上。
考试内容：SSAT主要考察阅读、词汇和数学能力，阅读材料可能包含诗歌等较难的文本类型。
适用对象：SSAT主要用于申请美国的高中。
托福
词汇量要求：托福的词汇量要求至少为7000-8000左右，与CET-6相当。
考试内容：托福是一个全面的学术英语语言测试，包含听、说、读、写四个部分，内容更为广泛。
适用对象：托福适用于计划出国留学或移民的考生，被全球众多国家和大学认可。
实用性对比
如果你目标是申请美国的高中，SSAT可能是更直接相关的考试。
如果你计划申请英语国家的大学，无论是英语母语国家还是其他，托福通常是更广泛接受的标准。
备考建议
建议先准备托福，因为它是一个更为普及和接受的考试，并且可以帮助你建立全面的英语语言能力。
如果你已经具备了较高的英语水平，并且希望挑战自己，可以考虑直接准备SSAT。
结论
没有绝对的答案来确定哪个考试更实用，因为这取决于你的具体情况和目标。建议根据自己的实际情况和未来规划，选择最适合自己的考试进行准备
