托福四个月可以提分的多少因人而异，但通常来说，通过针对性的学习和练习，可以在这个时间内取得显著的进步。以下是一些建议，帮助你在四个月内提高托福成绩：
制定详细的学习计划：
明确每天的学习时间和内容，确保高效利用时间。建议将每天的学习时间分配给阅读、听力、口语和写作四个部分。
强化词汇和语法：
词汇和语法是托福考试的基础。可以通过背单词、做语法练习题、阅读英文文章等方式来提高词汇量和语法水平。
大量练习听力和阅读：
多听英文材料，如新闻、讲座、播客等，提高听力水平。同时，多读英文文章和书籍，提升阅读速度和理解能力。
加强口语和写作练习：
可以找语伴练习口语，或者参加写作培训班。通过不断的练习，提高口语流利度和写作水平。
模拟考试：
每周至少进行一次完整的托福模拟考试，了解自己的弱项，针对性地进行改进。
保持良好的心态：
保持积极的心态，不要因为一次模拟考试的成绩而气馁，坚持努力，相信自己在四个月内会有明显的提升。
综合以上建议，如果你能够按照计划进行学习和练习，四个月的时间提升10-20分是完全有可能的。关键是要有明确的目标、合理的学习计划、持续的练习和良好的心态。
