高中生涯规划课程内容多样，可以从多个维度进行设计。以下是一些常见的课程内容：
生涯理念
包含生涯规划的基本理论和目标发展，帮助学生了解生涯教育的定义、重要性，以及激发学生生涯规划的热情。
自我探索
涉及人格特质与职业、职业兴趣探索、职业能力探索等活动，引导学生了解个人与职业匹配的重要性，并进行全面自我探索。
外部探索
包括高校、专业、职业等内容，通过校企合作、体验生涯游园会、职业体验营等活动，帮助学生了解外部世界，初步确定理想大学、专业与职业。
合理决策
涉及如何正确选择选考科目、填报高考志愿，学会根据自己的决策风格进行自主决策，掌握生涯规划的应对技巧和调整方法。
认识自我
包括生涯唤醒、性格分析、兴趣探索等，帮助学生360度了解自己，树立初步的生涯意识。
探索世界
旨在带领学生了解职业、专业和大学，拓宽视野，挖掘更深层次和更远目光的可能性。
做好决策
指导学生理性选科、科学报考，包括选科的目的与决策、组合与专业等。
学会管理
从情绪管理和人际管理角度出发，教学生管理目标、情绪、时间和人际关系等关键要素。
生涯发展阶段理论
结合社会发展的背景，设置生涯规划启蒙、自我探索、学业规划、职业规划、生涯管理与规划等五个章节的课程内容。
职业资讯交流会
通过资深社工的讲解，让学生了解到学习科目、大学专业以及职业三者之间的联系。
模拟招聘
通过模拟招聘活动，让学生学会搜索应聘所需条件，提前准备简历和面试。
这些课程内容旨在帮助学生全面认识自己，了解外部环境，科学决策，从而为未来的学业和职业发展打下坚实基础。建议学校根据学生的实际情况和需求，选择合适的课程内容进行实施。
