根据提供的信息，从雅思6分基础提升到7分基础，至少需要200个小时的学习时间。然而，这个时间估计是基于平均学习效率，并且每个人的学习速度和能力不同。以下是一些参考建议：
基础阶段：
首先需要加强词汇、发音和语法的基础。
备考规划：
制定合理的学习计划，并考虑备考的阶段性，以提高效率。
学习时长：
每天至少需要2-3小时的学习时间，周末可能需要更多。
备考时长：
备考时间不宜过长，2-3个月是较为理想的备考周期。
个人差异：
基础薄弱可能需要更长时间，而有良好英语基础的人可能只需较短时间。
备考方法：
自学或参加班课，选择适合自己学习风格的方式。
监督与反馈：
参加班课可以获得老师的监督和指导，自学则需要较强的自律和动力。
请根据您的具体情况，结合以上建议，规划出适合您的学习路径和时间安排。
