托福考试时，考生可以携带一些轻便、易消化的食物，以补充能量和保持体力。以下是一些建议：
轻便、易消化的食物
水果（如香蕉、苹果）
坚果（如杏仁、核桃）
小面包或能量棒
鸡蛋和香肠（10分钟休息时食用）
薄荷糖（润嗓子）
注意事项
避免油腻、辛辣或重口味的食物
不要携带带有强烈气味的食物
不要使用玻璃瓶或罐头等不易回收的容器
考试期间不要吃得太饱，以免影响考试表现
保持水分也很重要，可以携带一瓶水
考试前确保自己吃饱喝足，有助于保持良好的精神状态
请根据这些建议准备你的食物，确保在考试期间能够保持舒适和专注
