雅思7分和托福95分都是较高的英语水平证明，但它们在考试内容、形式和评分标准上存在一些差异，因此难度也有所不同。以下是两者难度的对比：
雅思7分
听力：题型多样，涉及生活、学术场景，可提前看题做预判。
阅读：篇幅相对较短，题型多样。
写作：包含图表题和议论文，要求逻辑思维和表达能力。
口语：一对一面试形式，与考官实时互动。
托福95分
听力：偏向学术，要求连续高强度听lecture，笔记难度大，需要盲听。
阅读：篇幅较长，对快速阅读和理解能力要求高。
写作：包括综合写作和独立写作，篇幅较短，要求短时间内组织语言。
口语：采用机器评分，考生对着麦克风回答问题。
综合比较
听力：托福听力难度可能更高，因为需要连续听讲座并做笔记。
阅读：两者难度相当，但托福阅读篇幅更长。
写作：雅思写作难度可能略高，因为它包含图表题和议论文。
口语：雅思口语采用与考官互动的形式，而托福是机器评分。
结论
总体而言，雅思7分可能在听力部分和口语考试上相对容易一些，因为可以提前看题和与考官互动。而托福95分在听力部分难度较高，需要较强的笔记和听力理解能力。选择哪个考试取决于个人的英语水平和习惯，以及目标学校对成绩的要求。
