选择托福还是雅思主要取决于您的目标院校、个人英语水平和考试适应性。以下是两者的对比：
托福
学术词汇：托福阅读包含较多学术词汇，对学术背景要求较高。
听力：听力部分较长，题量多，且部分题目基于听力内容。
写作：独立写作被取消，阅读文章减少，增加了综合写作的难度。
改革：2023年7月26日起，托福进行了改革，缩短了考试时长，减少了阅读文章数量，更换了写作题型。
雅思
日常用语：雅思词汇更偏向日常用语，相对容易理解。
听力：听力部分相对简单，但会有一些复杂的考点。
写作：雅思的写作难度相对较大，尤其是要达到高分。
口语：雅思的口语部分较为刁钻，问题多样。
综合对比
学校要求：北美院校倾向于托福成绩，英联邦国家偏向雅思成绩。
分数优势：如果学校要求雅思6-6.5分，考雅思相对容易达到；如果要求7-7.5分，考托福可能更容易达到高分。
个人适应性：如果听力能力强，可以选择托福；如果口语表现好，可以考虑雅思。
结论
没有绝对的“好考”或“不好考”，关键在于您的个人情况和目标。建议您根据自己的英语水平、目标院校的要求以及个人喜好来选择适合自己的考试。无论选择哪种考试，都需要充分的准备和练习
