托福听力练习材料的选择取决于你的备考阶段和目标分数。以下是一些推荐的材料：
TPO（Test of English as a Foreign Language）
TPO是托福考试的官方练习材料，包含真实考题。
越新的TPO材料越能反映考试的最新动态。
适合用来熟悉考试题型和提高听力理解能力。
老托福听力材料
老托福听力材料中的Part C的lectures和新托福iBT的lectures适合精听练习。
这些材料可以帮助你提高对长篇文章的理解和听写能力。
SSS（Science 60-second）
SSS包含一分钟的科学知识讲解，语速快，信息量大。
常作为托福考试听力出题的重要来源。
对初听者来说，可以锻炼耳朵适应快速语速。
美国大学课堂录像或录音
这些材料难度较高，适合想要挑战自己的考生。
可以在互联网上找到许多美国大学的课堂录像。
影视剧材料
选择对白多的电影或电视剧，如法律、政治题材，这些材料逻辑性强，语速快，用词复杂。
巴朗和Kaplan上的试题
这些材料可以帮助你熟悉考试的难度和题型。
如果觉得DELTA上的试题难度低，可以使用变速软件加2倍速来提高难度。
选择材料时，请确保材料的发音与你要参加的考试相同或相似。练习时，可以从总听全文开始，然后逐步过渡到精听，并注意总结错题和薄弱环节。记得反复练习，直到你对材料足够熟悉，能够自信应对考试
